マインドフルネスについてメンタルヘルスのセルフケアに関連してマインドフルネスをご紹介します。マインドフルネスは、セルフコントロールの一種で、普通の心の状態を保つことが出来るようになると言われます。そのために、現状起こっていることをちゃんと感じ取れるようにする練習をします。呼吸に意識を集中する考え続け...
人事労務ドットコム安全衛生と健康についての一覧
腰痛にストレスが関与している!?日本整形外科学会と日本腰痛学会がまとめた診療ガイドライン（指針）によると、腰痛の発症や慢性化には心理的ストレスが関与しており、画像検査などでも原因が特定できない腰痛が大半を占めるという。指針によると、腰痛は発熱や胸部痛といった危険信号の有無などで、①がんや外傷、感染な...
女性の働き方と早産リスクについて女性の働き方が出産に及ぼす影響についての記事をご紹介します。厚生労働省研究班(代表研究者・斎藤滋富山大教授)がまとめたところによると、パートタイムで働く女性は正社員などのフルタイムで働く女性や専業主婦と比べ、出産時に早産となるリスクが約2.5倍高いということです。この...
メタボ健診に関して「メタボ健診実施率 2010年度は43％」 日経新聞2012年12月18日記事抜粋2010年度に特定健康診査（メタボ健診）を受けた人は、対象者の43.2％にあたる2255万人だったことが厚生労働省のまとめ（確報値）で分かった。実施率は09年度より1.9ポイント増えた。ただ政府目標の...